こんにちは。カウンセリングサービスの中谷恵美です。今日はアメブロお当番の日!アメブロに記事を掲載しました↓幸せを感じる「ありがとう」のチカラ。数年前、心理学の講座を受けていて「罪悪感が強い人は、 【感謝】が圧倒的に足りてない」という言葉を聞きました。罪悪 ...
もっと読む
カテゴリ:◆心のセルフケア > ◇疲れた心をリラックスさせる
「頑張る」って言葉が辛すぎる 〜中谷×中野ゆるトーク〜
こんにちは。カウンセリングサービスの中谷恵美です。少しずつ、秋の気配を感じます。季節の変わり目、疲れがたまっていたりしませんか?中野克美カウンセラーと不定期で開催しているゆるトーク。前回から、お互いの都合が合わず、しばらく間があいてました。今回のゆるトー ...
もっと読む
気持ちが落ち込んだときの対処法〜中谷×中野ゆるトーク〜
こんにちは。カウンセリングサービスの中谷恵美です。中野克美カウンセラーとのゆるいお喋りを不定期でお届けしています。今回は、気持ちが落ち込んだり、怒ったり、自分の落ち着かない気持ちをどうしているかシェアしてみました。ーーー(E: 中谷恵美、K: 中野克美)E: 最近 ...
もっと読む
「何もしなくたっていいよ」。自分に言ってあげること。
こんにちは。カウンセリングサービスの中谷恵美です。結婚して間もなくのころ、夫の実家へ行った時のことです。何かお土産を持っていったほうがいいのかしら?どんなお手伝いをすればいいのかしら?私は嫁としてのふるまいを気にしていました。「どうしたらいいかな?」と夫に ...
もっと読む