こんにちは。カウンセリングサービスの中谷恵美です。夫と付き合いはじめたころ、2人で本屋さんを回っていたときに、星座の本をみつけました。その本には、基本的な性格、好きなこと、苦手なこと、恋人に求めること、向いてる仕事、落ち込んだ時の回復方法などなど、その星座 ...
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11月のスケジュール&最近いいことありました?
こんにちは。カウンセリングサービスの中谷恵美です。この前、美容室に行ってきました。カラーして待っている間、美容師さんからこんな質問をされました。「最近、いいことありました?」「…いいこと??」・・・。人に話せるような、特別なことなんてないけど。うーん、何 ...
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言いたいことが言えないあなたへ
こんにちは。カウンセリングサービスの中谷恵美です。10月に入りましたね。最近の私は、やたらと眠い日が続いています。さて、みなさんは、言いたいことが言えなくて、我慢しちゃうこと、ありますか?私はよくあります。小さい頃から、自分の考えをいうのが苦手でした。「あ ...
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私よりも、私の価値を見てくれる人たち
こんにちは、カウンセリングサービスの中谷恵美です。最近、私は自分の価値をまだまだ受け取れていないんだわと感じたできごとがありました。この前、カウンセラー仲間とZoomでおしゃべりをしたんです。話の中で、優しい仲間たちは私のブログを読んでくれていて、「寄り添っ ...
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10月のスケジュール&味方になること
こんにちは、カウンセリングサービスの中谷恵美です。すっかり秋らしくなってきましたね🍁私がカウンセリングで大切にしていること、それは「味方になること」かなぁと思います。私は、人に話を聞いてもらう、相談に乗ってもらうときに、怖さを感じることがあります。「客観 ...
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人に頼るのが苦手。一人で抱えすぎないために。
こんにちは。カウンセリングサービスの中谷恵美です。今日は人に頼るということをテーマに書いてみたいと思います。「なかなか人に頼ることができない」「なんでも自分一人で抱えてしまう」と悩まれる方は多いようです。誰かに頼ればいいと頭ではわかっていても、なかなかそ ...
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自分を責めてしまうのは、きっとそれが大切なものだから。
こんにちは。カウンセリングサービスの中谷恵美です。先日、夕食を作っていた時のこと。お味噌汁を作ろうと、出汁をとって、豆腐を入れて、あとは味噌を入れて…と思ったら、味噌が冷蔵庫にない💦外は雨だし、買いに出ている時間もない。しばし考えて、「まぁ、しょうがない ...
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9月スケジュール&自分を休めるコツ
こんにちは。カウンセリングサービスの中谷恵美です。天候が優れない日が続いていますが、みなさんお元気ですか。私はこの夏は、「ゆっくりおやすみ。」を合言葉に、ゆったりとした日々を過ごすようにしています。私は休むのが苦手で、あまり休んだ気がしないまま、時間だけ ...
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人目を気にして、着たい服が選べない。
こんにちは。中谷恵美です。私は高校生のころ、日本という国が嫌いでした。いつか日本を出て、海外で暮らしたい!と意気込んでいました。その後、4年ほどアメリカで暮らす機会を得て、日本はご飯おいしいから大好き♪に変わって帰ってきましたが。高校時代の私にとって、日本 ...
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